세계에서 가장 아름다운 책

세계적인 지성 알랭이 전해 주는 아주 단순하고도 간결한 메시지!
“행복은 권리이자 의무다”

알랭은 프로포의 형식을 빌려 평생 동안 신문에 일종의 고정 칼럼 5,000여 편을 썼다. 여기서 프로포(Propos)란 200자 원고지 10여 매 정도에 해당하는 짧은 글로 하나의 주제를 정해 철학적 견해를 가미해 쓴 글이다. 『알랭의 행복론』은 그 가운데 행복에 관한 것 93편을 추려 모은 것이다. 이 책은 당시 프랑스 지성인들에게 큰 영향을 미쳤고, 소설가 앙드레 모루아에 의해 ‘세계에서 가장 아름다운 책 중 한 권’으로 칭송받기도 했다.

알랭은 이 책에서 인간은 행복해져야 할 ‘권리’뿐만 아니라 ‘의무’도 있다고 주장하고 있다. 특히 ‘나만의 행복’뿐만 아니라 ‘남의 행복’도 중요함을 강조한다. 그에 따르면 우리는 행복해지기 위해 예의, 관용, 배려, 친절 등을 실천해야 한다. 그런 미덕들을 실천함으로써 우리는 진정한 행복에 도달할 수 있다는 것이다. 또한 그는 행복해지기 위해 적극적인 의지의 힘이 필요함을 설파한다.

우리가 행복해지지 못하는 이유는 마음의 동요, 불안, 스트레스, 정념의 과도한 폭발, 상상력의 남용 때문이다. 이에 대한 치유법으로서 체조와 음악, 몸과 마음의 균형, 사소한 것을 놓치지 않는 신중함, 폭넓은 시야, 낙관주의적 태도, 참을성, 우유부단함의 근절 등이 있다. 이 책에 나오는 시처럼 아름다운 문장과 위트 있는 비유들을 읽다 보면 저절로 행복하지 못한 일상에서 탈출할 수 있다.

1장 불안과 감정 극복하기
우는 아이를 달래는 방법
심한 기침을 멈추는 방법
일주일을 행복하게 지내는 방법
우울에서 벗어나는 방법 1
슬픔을 물리치는 방법 1
한밤중 공포를 물리치는 방법
좋은 의사를 선택하는 방법
인생을 아름답게 사는 방법
불행을 극복하는 방법
기분을 바꾸는 방법
위장병을 쉽게 고치는 방법
초조감을 떨치는 방법
공포를 이기는 방법
상상력을 통제하는 방법
결정 장애를 극복하는 방법 1
정신병을 초기에 치료하는 방법
걱정거리를 떨쳐 내는 방법 1
무시당했을 때 대처 방법
긴장을 푸는 방법
불면증을 해결하는 방법

2장 자기 자신에 대해 파악하기
좋은 성격으로 바꾸는 방법
공부를 잘하는 방법
소심한 성격을 고치는 방법
운명을 바꾸는 방법 1
점쟁이의 말에 대처하는 방법
운명을 바꾸는 방법 2
죽어 가는 나무를 살리는 방법
부자가 되는 방법
돈을 벌 수 있는 방법
술을 절제할 수 있는 방법
선택을 잘하는 방법
가족들과 잘 지내는 방법 1
가족들과 잘 지내는 방법 2
병을 치료하는 방법
가정의 평화를 유지하는 방법
결혼생활을 잘하는 방법
좋은 부부 관계를 유지하는 방법
권태기를 극복하는 방법

3장 인생의 의미 파악하기
행복한 여행자가 되는 방법
약간의 빚을 가지고 있어도 행복하게 사는 방법
희망으로 행복하게 사는 방법
고통 속에서도 행복하게 사는 방법 1
바쁜 가운데서도 행복하게 사는 방법
고통 속에서도 행복하게 사는 방법 2
참된 쾌락을 얻는 방법
고통 속에서도 행복하게 사는 방법 3
우울에서 벗어나는 방법 2
기차 여행을 잘하는 방법

4장 스스로 행동하기
고백했다 차였을 때 빨리 잊는 방법
호랑이를 잡는 방법
총명한 사람이 되는 방법
공부에 몰두하는 방법
절망을 극복하는 방법
환자를 위로하는 방법
행복해지는 간단한 방법
슬픔을 물리치는 방법 2
죽은 사람을 잊는 방법
헤어진 연인을 잊는 방법
매사 불평하는 친구에게 조언하는 방법
고함치는 아이를 진정시키는 방법
격한 감정을 치유하는 방법
동물에게 배우는 행복 방법
성공이 찾아오게 하는 방법
미래를 만들어 가는 방법
낙관주의자로 살아가는 방법
자기 자신과 친구가 되는 방법

5장 관계 맺기
상대방에게 만족하는 방법
상대방과 대화를 잘 나누는 방법
사소한 일에 화내지 않는 방법
마음이 유쾌해지는 방법
머리를 맑게 해 주는 확실한 방법
갓난아기가 사랑을 표현하는 방법
기쁨을 일깨우는 방법
결정 장애를 극복하는 방법 2
규율을 이용하는 방법
기쁨을 나누는 방법
표정으로 삶을 바꾸는 방법
춤을 잘 추는 방법
예의 바른 사람이 되는 방법

6장 즐겁게 일하기
행복하게 일하는 방법 1
행복하게 일하는 방법 2
행복하게 일하는 방법 3
행복하게 일하는 방법 4
화내는 일을 피하는 방법
어깨와 목의 근육을 풀어 주는 방법
100세까지 장수하는 방법
즐겁게 책 읽는 방법
우정을 나누는 방법

7장 행복하기
현명한 사람이 행복을 추구하는 방법
행복해지는 방법 1
행복해지는 방법 2
행복해지는 방법 3
행복해지는 방법 4