PROLOGUE 1 변화엔 여유(space)고구마가 필요하다!
PROLOGUE 2 쉽게 살면 쉽게 살고, 어렵게 살면 어렵게 산다

PART 1
살 맛 나는 여유
하늘 소리 보기만 해도 좋은
휴머니즘 결핍
지금 당신이 하고 있는 일은 모두 중요하다
데드라인을 정해라

PART 2
매력적인 여유
좋아하는 토크쇼
매력적이면 자석이 된다
자만심이 아니라 자신감
내가 할 수 있는 게 별로 없지만
혼자만의 시간을 가지자

PART 3
사람이 좋아지는 여유
더 이상 모른 척은 없다
화내자
이름을 부르자
먼저 주자
여유가 고픈 사랑

PART 4
부자가 되는 여유
돈에 이용당하지 말자
위기는 축복이다
위기감이 밀려들 때
선생님이 서울대 갔다고 나도 서울대 가나?
금 수저가 여기 있네?

PART 5
건강을 부르는 여유
진짜 다이어트를 하자
복식 호흡을 하자
운동할 수 있는 환경을 만들자
쉴 땐 쉬자
70%

PART 6
무의식적 여유
패턴을 깨뜨려라
무의식을 이용하라
옷을 갈아입자
장소를 바꾸자
꿈, 또 다른 세계

PART 7
변화하는 여유
실패 오케이
고구마 먹을 시간조차 없는 당신에게
꼭 뉴스를 봐야 하나?
내 마음대로
부정도 긍정으로 표현 가능!

PART 8
행동하는 여유
좋은 자극을 받자
상상하자
마치 그런 것처럼
손으로 쓰자
당신의 낮은 확률은?

EPILOGUE 1 남들은 잘만 사는 것 같은데