부부 관계, 자녀 양육, 대인 관계를 잘 풀어갈 수 있는 방법을 제시한다. 남편의 외도나 무능력, 무관심 혹은 자녀의 문제 행동, 시댁을 비롯
한 친지와의 갈등, 경제적인 어려움, 현재에 대한 불만 등을 넘어서서 행복을 느낄 수 잇도록 이 책은 나는 누구를 위해 사는지, 나의 성품 자
아상은 어떻게, 어떤 모습으로 형성되었는지, 나의 인생 각본은 어떤 형태의 극인지 등의 질문을 던져 자기 자신을 분석하는 방법, 그 과정에
서 발견한 잘못되거나 비뚤어진 모습을 바로잡을 수 있도록 인식의 거울을 닦는 방법, 그리고 남편, 자녀를 비롯한 소중한 사람들과의 감정 교
류에서 행복을 더하는 방법 등 저자가 가르쳐주는 일련의 기술들을 전달하고 있다.
이화여대에서 사회사업을 전공하고 아동복지기관에서 일했다. 그 후 대구대 대학원에서 좋은 스승 한 분을 만나면서 인생이 변하기 시작했다.
이 책의 내용은 1992년 ‘경남가족상담연구소’라는 상담치료센터를 세우고 운영하면서 진행한 「행복더하기」 강좌의 강의를 뽑아 정리한 것
이다. 현재까지 경남가족상담연구소장을 맡고 있으며, 한국의 부모-자녀 관계에 맞게 대상관계부모훈련(ORPT)을 개발하여 널리 보급 중이다.
이 책은 ORPT 주 교재로 사용되고 있다.
글머리에
다시 서문을 쓰며
제1부 나는 행복의 주인공
1. 나는 행복의 주인공
나에게 가장 소중한 사람|우리
를 아프게 하는 것|우리는 모두 자신을 위해 산다|이야기 속의 이야기 『가난한 농부』
제2부 행복의 선택
1. 당신은 지
금 행복하십니까?
이 순간 행복한 사람은 과거에도 행복했고 미래에도 행복하다|행복은 선택하는 것이다
2. 불행 버리기
불
행을 알면 버릴 수 있다|감정 교류는 공놀이와 같다|주고받을수록 커지는 불행 공놀이|불행은 커질수록 버리기 어렵다|우리에게 불행이 더 익
숙할지라도|이야기 속의 이야기 『임금님의 사위가 된 사나이』
3. 행복 더하기
행복 공놀이|뒤집기 명상|장점 찾기|불행 분리
수거하기|이야기 속의 이야기 『썩은 사과 한 자루』|할머니의 썩은 사과 계산법|기적 만들기
제3부 소중한 사람에게 주는 것
1. 사랑의 요리법
생명을 기른다는 것|사람은 무엇으로 사나|마음의 양식|사랑을 요리하는 방법|유아자살로까지 이어지는 사랑
의 결핍|사랑의 대체 음식|준이의 대체 음식|소중한 내 아이에게 어떤 음식을 줄 것인가|이야기 속의 이야기 『양 치는 소년』
2.
거울 교정
신체 자아상과 항상성|나의 성품 자아상은|채송화는 채송화다|인간은 누구나 완전하다|거울 비추기|잘못된 자아상 바꾸기|자기
분석, 그리고 거울 닦기|칭찬하기|훈이의 문제 행동|이야기 속의 이야기 『개구리 왕자』|요술을 푸는 신비한 힘
3. 엄마가 쓰는 자
녀의 인생 각본
인생 각본, 그 주연과 조연의 역할|인생은 내가 주연인 연극이다|M부인의 인생 각본|콩 심은 데 콩 나고 팥 심은 데 팥
난다|팔자를 고치는 방법|행복을 무의식의 영역으로 밀어 넣기|느낌의 세계|어떻게 춤추는 사람과 춤을 분리해서 볼 수 있을까?|인식의 거울|
팔자 고치기2|또 하나의 관계 패턴:「비난/징계-죄책감/무기력」 패턴 넘어서기
제4부 성장의 기쁨
1. 성장의 기회
성격 형성 시기|정상적 자폐기|공생 관계 시기|격리 개별화 시기|좋은 엄마, 나쁜 엄마|제2의 격리 개별화 욕구|어떻게 기를 것인가|또
다른 성장 기회|우리 아이가 집을 나갔어요
2. 성의 발달과 성격
식욕과 성욕|구순기|항문기|성기기
3. 부부의 성
성관계를 빼고 생각하는 결혼은 앙꼬 없는 찐빵|한국 남자들은 왜 뱀탕을 먹나|가장 민감한 성감대|표현하지 않는 사랑은 부뚜막의 소금|
일주일에 몇 번 해야 정상이에요?|새로운 만남
4. 인간관계를 잘하려면
내가 좋아하는 사람, 나를 좋아하는 사람|내가 줄 수 있
는 보물|보물을 주는 기술|강요되는 보물은 보물이 아니다|가장 중요한 사람|자녀에게 주는 보물|보물을 줄 때는 보물만 줄 것|이야기 속의 이
야기 『바보 이반』
5. 마무리하며
