제목인 ‘스승곁에 앉다’는 방대한 양과 역사를 지닌 요가경전인 『우파니샤드』를 직역한 것. 자연과 갊의 진리를 배우기 위해 스승곁에 묵묵히 앉아 있는 제제가 바로 지은이다. 서양의학을 전공한 지은이가 자연철학이자 자연건강 수련법인 요가에 관심을 가지게 된 것을 어쩌면 우리 시대의 현실을 보여주는 모습일 수 있다. 그 지난한 과정을 따라가다 보면 일상과 수행의 두 가지 잣대를 조화롭게 이루어가는 치열한 삶을 만날 수 있다.

1. 개구리, 우물 밖으로 나오다

소년의 눈물
세상을 보는 눈
너의 뒤를 잘 관찰하라!
어, 이거 장난이 아닌데?
조직은 없다
선생님, 식사나 같이 하시죠
아줌마 만세!
요가에 관한 몇 가지 편견과 오해들
드라마 허준
3년 걸린 박쥐자세
회비 좀 깎아주세요
침묵에 관한 짧은 생각
생각
우리 연구원에서 요가지도자가 될 수 있는 길
만트라(소리면명상)
누구 먼저?
요가와 과학
다 같이 벗자!
고구마 캐기
듣는다는 것!
건강독립군
나이를 먹는다는 것은
스승과 제자
따로 또 같이
노동!
나의 스트레스 해소 방법
스승의 말씀
어깨를 젖혀 가슴을 쫙 펴고 고개를 들어라
과일을 먹는 세 가지 방법
내가 꼭 해야 할 일
이해할 수 없는 것과의 마주침
수련을 열심히 하는데 왜 더 아프죠?
아직도 청소 안했어?
진정한 스승
요가를 한다는 것은!
세심한 배려


2. 요가단상

가족
있는 그대로 보아라
은행나무Ⅰ
무릎 꿇고 앉아
고향의 감나무와 아버지
분노
만추(晩秋)
병원 근무 시절의 에피소드Ⅰ
두 모습
평생 해야 할 일
고추장 만들기
강아지
병원 근무 시절의 에피소드Ⅱ
나무 심기와 뽑기
나 자신을 잊고 삽시다
은행나무Ⅱ
봉골의 아침
눈 이야기
말린 고추를 닦으며 꼭지 따기
김장 울력
봄맞이
봉골 지킴이
논 쌓인 봉골
돌에 관한 사색
병원 근무시절의 에피소드 Ⅲ
만남과 그리움
목련
숲 속 만트라
달
또다시 눈 이야기
사람이 꽃보다 아름다운지
수련이 끝난 후
친구