모든 인간관계의 해답은 마음에 있다.
사람과 사람이 진정으로 이해하고 소통할 수 있는 마음 공식을 담은 에세이.
직장 생활이나 사회생활을 하면서 가장 힘든 일이 무엇인가라는 물음에 많은 사람들이 인간관계라고 답한다. 우리는 살아가면서 부딪히게 되는 다양한 관계를 통해 많은 것을 얻는 만큼, 그로 인한 소통의 문제와 갈등으로 마음의 병을 앓게 되기도 한다. 이에 대해 선업 스님은 일시적인 기분 전환의 방편, 혹은 그대로 참고 견디는 방법 대신 보다 근본적인 해결책을 제시한다.
이 책은 다양한 통신 수단이 생겨나고 언제 어디에서든 원하는 사람과 이야기를 나눌 수 있는 시대가 되었지만, 그럼에도 정작 누군가와 대화가 통하지 않는다는 느낌을 받게 되는 것은 말로 하는 소통에 한계가 있기 때문이라고 이야기한다. 귀한 인연일수록 마음으로 말하고 마음으로 들어야 한다는 것. 선업 스님은 자신의 마음을 바로 들여다보고 제대로 부릴 수 있을 때, 그 속에서 소중한 인연이 만들어 진다는 점을 강조한다.
이는 우리가 좇는 행복이 바로 이 순간, 현재 내 마음에 있다는 것을 의미한다. 과거에 대한 후회나 미래에 대한 막연한 기대와 상상 속에서만 행복을 찾기보다는 스스로의 지금, 마음을 직시하는 것이 진정한 행복을 찾는 지름길이라는 것. 『마음으로 하는 말』은 지금 내 곁에 있는 가족, 친구, 배우자, 연인에게 온 마음을 쏟아 충실할 때 바로 곁에 다가와 있는 행복을 발견할 수 있음을 이야기하며, 밖이 아닌 내 마음에 웅크리고 숨어있는 행복의 파랑새를 찾도록 돕는다.
동국대학교 대학원에서 신문방송 전공, 상명대학교 대학원에서 가족치료학을 전공. 스님으로서는 드물게 상담전문가 1급 자격을 취득하여 대한불교 조계종 종교 교류 위원, 불교상담개발원연구위원, 서울가정법원상담위원, 뫔행복치유 센터 원장으로 활동. 불교방송 「우리는 도반입니다」에서 행복한 인간관계 증진에 대한 해법을 전하는 인기 진행자이자 사랑 전문 상담가로 종교계뿐만 아니라 일반인들에게도 커다란 공감과 파장을 일으키고 있다.
1장 통하기
마음으로 하는 말에 정이 있습니다
부자의 삶을 살아야 합니다
주인공인 삶을 사세요
마음자리를 열어두세요
가슴으로 만나 벗으로 살아야 합니다
통하는 대화를 하세요
먼저 자신의 허물을 벗어야 합니다
털어놓으세요
불통인 사람이 되어서는 안 됩니다
공감으로 하루가 익어갑니다
사랑에도 공식이 있습니다
우울증은 누구에게나 찾아옵니다
2장 바루기
수양하세요
바루어야 합니다
참스승을 만나야 합니다
사이를 채운 하나가 되어야 합니다
깨어나세요
게으름에서 벗어나세요
염치가 있어야 합니다
타인의 마음짓을 보세요
별처럼 말하세요
나를 어떻게 쓸 것인가
어울려 살아야 합니다
마음의 키가 자랍니다
3장 다스리기
무상무념일 때 비로소 얻습니다
준비하세요
숲과 대화합니다
행운과 행복은 덤입니다
타인과 교감하세요
나는 누구인가
나는 우주를 마시겠습니다
치유하세요
성숙하세요
빛나는 삶으로 걸어가세요
나를 다스리세요
행복에 이르는 길로 가야 합니다
4장 비우기
상실감을 잘 다뤄야 합니다
영혼의 초점을 바꾸세요
지혜의 눈을 떠야 합니다
아이의 눈으로 바라보세요
욕망을 내려놓으세요
마음의 때를 벗기세요
부족함을 즐겨야 합니다
도반과 함께일 때 비로소 행복합니다
안아주세요
공양 정신을 바로 세워야 합니다
두려움 없는 삶을 살아야 합니다
살아있는 모든 것들을 위해 발원합니다
