현대인의 최고 화두를 뽑자면 ‘잘 먹고 잘 사는 것’이라고 할 수 있다. 하지만 이 잘 사는 것이 과연 경제적인 것만을 의미할까? 이제 우리는 돈을 벌기 위한 시간 투자 외에도, 폭넓은 미래를 준비하고 설계할 여유와 시간이 절실해진 시대에 살고 있다. 그럼에도 대부분은 일에만 매달려 살아온 과거의 습관을 되풀이함으로써 삶의 풍요로움을 방치해버리고 있다.

이젠 ‘일 잘하는 능력’을 신장시키는 것에만 해당되지 않으며 더 행복한 삶을 위해, 어떻게 하면 더 충만한 휴식과 행복을 누릴 수 있는지도 계획해야 한다. 이 책은 웰레스트, 즉 휴식을 통해 삶을 충전하고 미래로 나아갈 때 가장 온전한 성공을 누릴 수 있다는 시대적 요구에 발맞춰 휴식과 놀이의 가치를 위해 쓰여 졌다.

전직 직장인이었다가 구조조정의 칼바람이 한참 셀 때 자신만의 성공 엔진을 발견, 지금은 국내 최고의 1인 기업 CEO로 성장했다. 대학은 물론 삼성, 현대 등 대기업에서 직장인들을 위한 성공학 강의와 방송을 연간 500회 이상 하고 있다. 한 마디로, 불경기의 영향을 받지 않는 대표적인 성공 컨설턴트다. 이 책에서 그는 어려운 처지를 겪어본 인생 선배의 입장에서 대한민국 직장인들에게 진심 어린 충고들을 아낌없이 하고 있다. 팍팍한 세상에서 마음 기댈 곳을 찾는 대한민국 직장인들의 진정한 멘토라 하겠다. 고려대학교와 미국 하와이대 AMP 코스, 일본 AOTS 코스에서 문학과 경영학을 전공하였다. 쌍용그룹 홍보팀 차장, 사보편집장, 중앙연수원 차장을 역임하고 현재 경희대학교 겸임교수로 재직 중이며 Son & Lee 컨설팅그룹 대표, 이내화성공전략연구소 대표로 활동 중이다. 『인생 10년을 바꾸는 하루 10분 습관』,『주식회사 나』,『마음먹은 대로 된다』,『부자는 부자끼리만 만난다』,『주말 104일의 혁명』,『핀 포인트 전략』 등 다수가 있다. 방송 경력으로는 KBS-1TV 「아침마당」, 「여성공감」, CBS-TV 「파워특강」, MBC 라디오 「김흥국, 정선희의 특급작전」, SBS 라디오 「러브러브 선데이」, 「김흥국, 박미선의 대한민국 특급 쑈」, i-TV 「도전! 성공만들기」, TBS 교통방송 「정연주의 상쾌한 아침」, CBS 기독교방송 「매거진」, PBC 평화방송 「행복한 아침 즐거운 FM」 등에 고정출연, ‘이내화의 성공합시다!’ 코너를 진행했다.