우울증을 딛고 세상 밖으로 나가려면
자신과 마주 보는 용기가 필요하다!

입안 가득 바늘이 난 듯 고통스러운 우울증을 겪던 청년이
병을 이겨내고 세상과 화해해 가는 과정을 세밀화처럼 그려낸
청춘 비망록

우울증은 사람을 무너뜨리는 병이다. 겉으로는 질병이 없는 것처럼 보여도 끝없는 우울감 속에서 나 자신과 싸워야 하는 병이다. 환각, 환청, 환시 등 기이한 감각이 온통 정신을 헤집어 놓으며, 입안이 바늘로 가득 찬 것처럼 맛도, 감각도 느낄 수 없는 순간도 종종 찾아온다.
그러나 그런 감각을 겪는다고 해서 무조건 이것을 피하고자 하는 것이 정답은 아니다. 나는 세상 모든 사람이 보는 영화의 주인공은 아닐지라도 내 인생에서만큼은 확실한 주인공이다. 이 책의 저자는 몇 번의 자살 시도와 수많은 흔들림 속에서 이를 딛고 사라지지 않으려 스스로 몸부림쳤다. 이 글은 그 시간에 대한 진솔한 기록이자 우울증으로 힘들어하는 이 세상의 모든 이에게 바치는 치유의 헌사이다. 글을 통해 과거를 마주하고 세상과 소통했을 때 진정한 치유가 시작되었다.
삶이 너무 힘들지라도 온 힘을 쥐어짜서 한 걸음을 더 내디딜 수 있는 힘은 누구에게나 있다. 그 길이 아무리 멀고 험할지라도 삶과 박자를 맞추어서 한 걸음이라도 앞으로 내디디면 어느샌가 우리 모두 나름의 정상을 찾아가는 길로 접어들 것이다. 당신은 혼자가 아니다. 독자들은 이 책을 통해 우울증을 넘어서 한 사람의 아픔에 공감하고 삶을 살아갈 용기를 얻을 수 있을 것이다.

1988년도에 한국에서 태어나 중학교를 마치고 영국 유학길에 올랐다. 우울증을 앓고 있으며 평생 약을 먹어야 할지도 모르지만, 현재 대체로 행복한 상태다. 두 고양이의 집사이며 여러 동물을 키우고 있다. 취미는 사진 찍기, 독서, 글쓰기이다.

Prologue-입구 _008

Part. 1
감정의 소산물 _012
꿈 1 _015
꿈 노트 _017
불량품 _020
변화 1 _023
길을 걷다 _025
약에 관하여 _028
변화 2 _030
꿈 2 _031
사람들 _032
진단 _035
선생님 A _036
수업 _039
시험 _042
작은 보상 _046
탓 1 _047
자해 _050
사람들 _052
Performing art _054
탓 2 _056
석이 _057
면접 _058
체리 _060
제인 _061
기말고사(Final exam) _062
런던 대학교 _064

Part. 2
대학 _068
한인회(Korean Society) _071
사람들 _074
학년의 마무리 _076
대학의 마무리 _078
우울증 1 _079
우울증 2 _083
꿈 _085

Part. 3
용사의 길 1 _088
용사의 길 2 _089
눈 _090
날씨 _092
약 _094
미래 _096
인간과의 관계 _097
관계 1 _099
바닥 _100
시험 _104
관계 2 _106
MT _107
관계 후 후폭풍 _108
탈출 _109
장교 인터뷰 _110
시험 _111

Part. 4
반대 _114
입대 _115
훈련 _118
2.3초 _122
화생방 _126
행군 _128
훈련소 3대 훈련 _131
임관식 _132
자대 _134
다시 자해 _136
후폭풍 _139
눈빛 _142
첫인사 _144
사람 _148
상담 _153
탕·깐·유 _157
전속 _162
재입학 _163

Part. 5
다시 시작 _168
Surreal _170
다음날 _173
부활절 _174
기억의 조각 _176
가장 편하게 _179
유서 _181
햇빛 _182
문신 _184
다시 약 _187
운동 _189
반격 _192
Back to Old Royal _195

Epilogue _197