육아휴직중인 수학교사,
유쾌한 눈물 유발자 김해연 작가의
핸드폰 중독 탈출기이자 다이어트 성공기

20대 아가씨 교사일 때는 정말 몰랐다. 육아가 이렇게 힘든 줄… 도통 누워서는 안 자는 아기를 키우며 눈이 퀭해 있을 때, 친정아버지가 갑자기 뇌졸중으로 쓰러졌다. 불과 두 달 전 건강검진에서 신체 나이가 40대라며 좋아하시던 아버지는 하루아침에 뇌병변 1급 장애인이 되셨다. 아빠가 돌아가시기라도 할까 봐 두려워 핸드폰을 손에 꼭 쥐었다. 아이 얼굴보다 핸드폰을 더 쳐다보고 있는 날들이 이어졌다. 탈출해야 했다. 스마트폰 속 세상으로부터.

“아이 앞에서는 핸드폰 안 하겠습니다” 선언하고, 평소 동경해오던 발레를 해보기로 했다. 77사이즈 몸매로 발레수업을 신청하기까지 큰 용기가 필요했다. 세상에, 이렇게 재미있는 근력운동이 있었다니… 시작은 힘들었으나, 최고로 재미있다. 핸드폰을 내려놓고, 다이어트에도 성공했고 발레의 재미와 독서의 기쁨을 얻었다. 『아이 앞에서는 핸드폰 안 하려구요』는 스마트폰 속 채팅방과 쇼핑 유튜브 등 정지신호가 없는 위험한 세계에서 탈출하는 엄마의 고군분투기 38편을 담았다.

수학교육과를 졸업하고 수학교사가 되었고, 사랑하는 남자를 만나 결혼하고 두 아이의 엄마가 되었다. 자식을 위해 희생하는 엄마가 될 수 있을 줄 알았는데 그녀의 갑상선은 희생, 인내의 모성 호르몬 배출량에 극히 인색했다. 학교에서 학생들도 제법 접했고, 교육학도 배웠으니 솔직히 남들 하는 만큼은 육아를 할 줄 알았다. 아니었다. 그동안 만났던 수많은 학부모님들께 사부님들 대단하시다고 절이라도 올리고 싶다.

건강하시던 친정아버지가 갑자기 뇌졸중으로 쓰러졌다. 처음에는 아빠가 돌아가시기라도 할까 봐 두려워하며 핸드폰을 손에 꼭 쥐고 있었다. 현실은 답답하지만 스마트폰을 보면 웃음이 났다. 핸드폰 속 사람들과 소통하느라 정작 소중한 아이들에게는 잠깐만 기다리라고 했다. 반성이 필요했다. ‘아이 앞에서라도 휴대폰 하지 않기’를 결심하고, 실천하는 과정을 글로 남겼다. 핸드폰을 내려놓고 다이어트에도 성공, 77 사이즈에서 벗어났다. 의외로 자신의 몸이 발레에 적합한 체형이란 걸 뒤늦게 발견하고, 오늘도 만나는 사람마다 발레의 재미와 효율성에 대해 전도하고 있다.

Part 1 ★ 나는 스마트폰 중독 엄마입니다
나는 스마트폰 중독자입니다 / 부질없는 전문가
감정 컨트롤도 못하는 못난 엄마 / 교원임용시험 합격 비결을 되새기다
10년 후의 내가 지금의 나에게… / 강남, 강북, 서울 그리고 스마트폰 세상
빌 게이츠, 스티브 잡스의 자녀들 / 수학교사가 바라는 미래의 내 아이들

Part 2 ★ 핸드폰을 내려놓고 다이어트도 성공했습니다
77 사이즈 비만 엄마, 발레를 시작하다 / 재밌는 발레를 왜 유튜브로 보고 있는지…
한 치 앞을 몰랐던 그 시절 / 미안해요, 나는 못해요
나, 발레하는 여자랍니다 / 나의 오늘 / 핸드폰을 내려놓았더니 다이어트도 성공했다

Part 3 ★ 검색 말고 사색하는 엄마 어때요?
잃어버린 내 ‘청춘’과 ‘출산, 육아’는 인과관계? / 5등급? 고민과 각오
공부는 왜 하지? / 과연 나를 위한 중독인가?
검색 말고 사색합시다. 특히 육아 열등생들! / 슬프게도 육아 소질 무
우리나라 만화와 서브리미널 효과 / ‘내가 더 힘들어’ 배틀에서 빠져나오기
남편과 핸드폰 / 책 속에서 발견한 이과 문장들

Part 4 ★ 정지신호가 없는 위험한 세계에서 탈출했습니다
단체 채팅방 벗어나기 / 온라인 쇼핑을 끊을 수 있을까
옷 안 사고 살아보기 중간점검 / 스마트폰 중독을 책 중독으로 대체하다
아이 앞에서 핸드폰 안 하기, 망했다 / 아이 앞에서 핸드폰 안 하기, 또 망했다
내가 망한 이유를 귀인 이론으로 분석해보다 / 나란 인간, 역시는 역시인가
오늘의 내가 늦게 자면 내일의 내가 힘들다 / 불안도 나눌수록 커진다
정지신호가 없는 세계 / 스마트폰이 왜 중독인가요? (ft. 고등학생)
아이 앞에서 핸드폰 안 하기 도전 1년, 결론은 ing